ATTICANEWS.GR

Member Area
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
"Ενδοσκοπήσεις" - Για τους τοξικούς ανθρώπους. ...Γράφει ο Δημήτρης Νομικός.
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Τρίτη, 14 Φεβρουάριος 2017 10:57

"Ενδοσκοπήσεις" - Για τους τοξικούς ανθρώπους. ...Γράφει ο Δημήτρης Νομικός.

16602707 710303089166929 4674204058505536375 n

-Δάσκαλε, μίλα μου για τους τοξικούς ανθρώπους.

-Στην όχθη ενός ποταμού, ζούσε κάποτε ένας βάτραχος, ο οποίος είχε πάρα πολύ καλές σχέσεις με ένα σκορπιό. Μαζί περνούσαν τις μέρες τους και η ζωή τους κυλούσε ήρεμη. Ο βάτραχος, ήξερε την επικινδυνότητα που είχε το κεντρί του σκορπιού, και γι αυτό, τον κρατούσε πάντα σε κάποια απόσταση.

Μια μέρα, η όχθη που ζούσαν, έπιασε φωτιά. Γρήγορα έτρεξε ο βάτραχος για να πέσει στο νερό.

-Περίμενέ με βάτραχε, του φώναξε ο σκορπιός, βοήθησε και εμένα φίλε μου να περάσω απέναντι!

Ο βάτραχος, κοντοστάθηκε και το συλλογίστηκε. Μαζί για χρόνια ήτανε. Αν τον έπαιρνε στην πλάτη του, κίνδυνο δεν θα είχε, αφού ο σκορπιός να κολυμπάει δεν ήξερε, σκέφτηκε!

Πράγματι, τον έβαλε στην πλάτη του και άρχισε να κολυμπά! Στην μέση του ποταμού, ο σκορπιός γύρισε το κεντρί του και τσίμπησε το βάτραχο.

-Τι έκανες εκεί, του φώναξε ο βάτραχος, τώρα και οι δύο θα πνιγούμε!

-Το ξέρω φίλε μου καλέ, του απάντησε ο σκορπιός. Όμως, έτσι είναι η φύση μου.

Οι τοξικοί άνθρωποι, δεν είναι αναγκαία και κακοί. Είναι στη φύση τους όμως να σε δηλητηριάζουν. Αν δεις, ότι δεν καταφέρνεις εσύ να τους ξεμπλοκάρεις και να τους κάνεις να αισθανθούν ασφάλεια, ζεστασιά και εμπιστοσύνη, τότε όσο και αν εσύ τους αγαπάς, στον πάτο το δικό τους θα σε πάνε.

Είναι βαθιά τα αίτια της τοξικότητάς τους. Η συμπόνιά σου και οι καλές σου οι προθέσεις δεν αρκούν. Αν ο άλλος, τη φύση του δεν είναι πρόθυμος να αλλάξει, όσο και αν τώρα σου χαμογελά, με το κεντρί του κάποτε θα σε φιλέψει!

Ευθύνη για την πορεία σου, μονάχα εσύ έχεις. Αν περπατάς μοναχός, ή με παρέα βαδίζεις, εσύ το αποφασίζεις. Αλλά αν με ανθρώπους τοξικούς, κάποτε το δρόμο σου διασταυρώσεις, αν θα συνεχίσεις με αυτούς, αμφίβολο είναι το αν ποτέ στον προορισμό σου θα φτάσεις.

Αν θες τα ποτάμια της ζωής σου να διαβείς και όχθες να αλλάζεις, άνθρωπο τοξικό στο σβέρκο σου, ποτέ να μην φορτώσεις.

Δημήτρης Νομικός

Συγγραφέας

 

 

Λίγα λόγια για τον Δημήτρη

 

Nomikos3

 

Ο Δημήτρης Νομικός γεννήθηκε το 1965 στον Πειραιά, στον οποίο κατοικεί μέχρι σήμερα. Από πολύ νωρίς ξεκίνησε να προβληματίζεται με τα μεγάλα ερωτήματα που απασχολούν τον άνθρωπο. Το 1978 παρακολούθησε το βασικό σεμινάριο της μεθόδου Silva για τις δυνατότητες που έχουμε σαν άνθρωποι, ξεκινώντας έτσι το οδοιπορικό του στα μονοπάτια της αναζήτησης. Από το 1982 έως το 1984 μετείχε στις συνεδρίες του Καφενείου Σχολείου, μιας ψυχαναλυτικής μεθόδου για την αυτοβελτίωση και την αυτογνωσία. Αποφοίτησε από την Ιωνίδειο Σχολή το 1983 και ολοκλήρωσε τις σπουδές του στη διοίκηση επιχειρήσεων. Μελέτησε Χριστιανισμό, Ζεν Βουδισμό, Ταοϊσμό, εσωτερική φιλοσοφία, ψυχολογία, φυσιολογία εγκεφάλου, αστροφυσική και κβαντομηχανική, προσπαθώντας να απαντήσει τα ερωτήματά του. Συμμετέχει ενεργά σε ομάδες δυναμικού διαλογισμού για την νοητική απεικόνιση θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας και ειρήνης. Το Σεπτέμβριο του 2010 κυκλοφόρησε το πρώτο του βιβλίο με τίτλο Μια μέρα, μια ψυχή, τρεις ζωές, από τις εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ. Τον Οκτώβριο του 2014 κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο του με τίτλο Γεύματα… ζωής, από τις εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ.

 

Στοιχεία επικοινωνίας: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012739473960

 

 

 
Ο Πολιτιστικός και Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Βριλησσίων σε συνεργασία με την ομάδα του ‘We Are’, διοργανώνει ημερίδες με θέμα την υγεία, την ευεξία και την ομορφιά, με σκοπό την ανάδειξη της ολιστικής υγείας, σκέψης και αντιμετώπισης της ζωής.
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Τετάρτη, 08 Φεβρουάριος 2017 12:52

Ημερίδα για την ευεξία

 

a3ygeia copy

Ο Πολιτιστικός και Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Βριλησσίων σε συνεργασία με την ομάδα του ‘We Are’, διοργανώνει ημερίδες με θέμα την υγεία, την ευεξία και την ομορφιά, με σκοπό την ανάδειξη της ολιστικής υγείας, σκέψης και αντιμετώπισης της ζωής.

 

Η ομάδα του We Are, φέρνει μαζί της τη διάθεση και τη γνώση

για ένα νέο τρόπο ζωής, που αγκαλιάζει και μεταδίδει την ποιότητα.

 

Η δεύτερη ημερίδα θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 10 Φεβρουαρίου 2017, στην αίθουσα ‘ΝΙΚΟΣ ΕΓΓΟΝΟΠΟΥΛΟΣ’, στο Πάρκο ‘ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ’ (Μπακογιάννη & Πλαταιών), ώρες 18:00-21:00.

 

Θα συζητηθούν οι ενότητες:
- Ομορφιά – Βοτανοθεραπεία - Κρυσταλλοθεραπεία
- Κρυσταλλικό lifting προσώπου - βελονισμός & αισθητική προσώπου

Είσοδος ελεύθερη.

⃰ Όσοι επιθυμούν να συμμετάσχουν, παρακαλούνται να έχουν μαζί τους στρώματα yoga ή μικρά mat ασκήσεων.
………………………………………………………………………………………….

Πολιτιστικός & Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Βριλησσίων

 
"Ενδοσκοπήσεις" - Για την κάθε μας ημέρα. ...του Δημήτρη Νομικού.
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Σάββατο, 04 Φεβρουάριος 2017 13:35

"Ενδοσκοπήσεις" - Για την κάθε μας ημέρα. ...του Δημήτρη Νομικού.

when i woke up this morning i by listroeh-d3chott

 

Μου είπαν πως σήμερα το βράδυ θα πεθάνω. Και κάθισα και σκέφτηκα:

 

Στη μια μέρα που μου μένει, δεν έχω χρόνο για να μισώ, αλλά μόνο για να αγαπάω.
Δεν πρέπει να χάσω ούτε λεπτό σκέψης για αυτά που ήδη έχουν γίνει, αλλά ούτε και γι αυτά που ίσως να γίνουν.
Θα γελάσω με το καθετί γύρω μου, γιατί θα είναι το τελευταίο μου γέλιο και είναι επιλογή μου.
Θα δράσω τώρα, τόσο ώστε να κλάψει το κορμί μου για έλεος, γιατί αυτή είναι η πιο πολύτιμη μέρα μου και δεν θα τη σπαταλήσω, αντίθετα θα την κάνω την πιο πλούσια.
Θα μιλήσω σε όλους όσους έλεγα ότι θα τους πάρω αύριο, γιατί το αύριο δεν θα υπάρξει.
Θα χρησιμοποιήσω τώρα όλα τα καλά πράγματα που έχω φυλαγμένα στα ντουλάπια για τις πιο επίσημες στιγμές.
Θα γευτώ τη μυρωδιά του λουλουδιού τώρα, γιατί αύριο δεν θα υπάρχει ούτε αυτό ούτε εγώ.
Σήμερα θα εκτελέσω τις εκκρεμότητες μου.
Θα τραγουδήσω στο δρόμο, θα γελάσω με τους περαστικούς, θα χαρίσω μια αγκαλιά σε αυτόν που κλαίει, θα κεράσω τον ελεήμονα, θα πειράξω το σοβαροφανή, θα υποκλιθώ στην ομορφιά και θα χορέψω στη βροχή, γιατί ποιος νοιάζεται τι θα πουν!
Και αν αύριο το πρωί ξυπνήσω, θα πέσω στα γόνατα και θα ευχαριστήσω για αυτό το υπέροχο δώρο ζωής!

 

Δημήτρης Νομικός συγγραφέας

Λίγα λόγια για τον Δημήτρη

Nomikos3

Ο Δημήτρης Νομικός γεννήθηκε το 1965 στον Πειραιά, στον οποίο κατοικεί μέχρι σήμερα. Από πολύ νωρίς ξεκίνησε να προβληματίζεται με τα μεγάλα ερωτήματα που απασχολούν τον άνθρωπο. Το 1978 παρακολούθησε το βασικό σεμινάριο της μεθόδου Silva για τις δυνατότητες που έχουμε σαν άνθρωποι, ξεκινώντας έτσι το οδοιπορικό του στα μονοπάτια της αναζήτησης. Από το 1982 έως το 1984 μετείχε στις συνεδρίες του Καφενείου Σχολείου, μιας ψυχαναλυτικής μεθόδου για την αυτοβελτίωση και την αυτογνωσία. Αποφοίτησε από την Ιωνίδειο Σχολή το 1983 και ολοκλήρωσε τις σπουδές του στη διοίκηση επιχειρήσεων. Μελέτησε Χριστιανισμό, Ζεν Βουδισμό, Ταοϊσμό, εσωτερική φιλοσοφία, ψυχολογία, φυσιολογία εγκεφάλου, αστροφυσική και κβαντομηχανική, προσπαθώντας να απαντήσει τα ερωτήματά του. Συμμετέχει ενεργά σε ομάδες δυναμικού διαλογισμού για την νοητική απεικόνιση θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας και ειρήνης. Το Σεπτέμβριο του 2010 κυκλοφόρησε το πρώτο του βιβλίο με τίτλο Μια μέρα, μια ψυχή, τρεις ζωές, από τις εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ. Τον Οκτώβριο του 2014 κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο του με τίτλο Γεύματα… ζωής, από τις εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ.

Στοιχεία επικοινωνίας: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012739473960

 

 
Εναλλακτικές μέθοδοι για τη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους. Η ενασχόληση με τα τύμπανα καταπολεμά την κατάθλιψη.
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Δευτέρα, 30 Ιανουάριος 2017 19:49

Εναλλακτικές μέθοδοι  για τη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους.

Η ενασχόληση με τα τύμπανα καταπολεμά την κατάθλιψη.
1ae42-happy drummer

Η ενασχόληση με τα τύμπανα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές. Μάλιστα, η συγκεκριμένη δραστηριότητα μπορεί, όπως υποστηρίζουν, να μεταβάλει και τις φλεγμονώδεις ανοσολογικές αντιδράσεις που πιθανολογείται ότι αποτελούν τη ρίζα των διαταραχών αυτών.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, 10 εβδομάδες ομαδικής τυμπανοκρουσίας είχαν ως αποτέλεσμα σημαντικά οφέλη για τα άτομα με ψυχικές νόσους που συμμετείχαν στην έρευνα, ενώ η βελτίωση της ψυχικής τους κατάστασης παρέμεινε σταθερή για τουλάχιστον τρεις μήνες μετά τον τερματισμό των συνεδριών.

Στην έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS One, συμμετείχαν 45 ενήλικες κάτοικοι του Λονδίνου, οι οποίοι λαμβάνουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Οι 30 από αυτούς παρακολούθησαν συνεδρίες στη διάρκεια των οποίων έπαιζαν τύμπανα (πειραματική ομάδα). Οι υπόλοιποι 15 δεν παρακολούθησαν μαθήματα μουσικής (ομάδα ελέγχου), όμως συμμετείχαν σε άλλες δραστηριότητες, όπως βραδιές με κουίζ και λέσχες βιβλίων.

Οι 30 συμμετέχοντες της πειραματικής ομάδας παρακολουθούσαν 90-λεπτά ομαδικά μαθήματα τυμπανοκρουσίας από επαγγελματία μουσικό, που τους δίδαξε τα βασικά για το συγκεκριμένο όργανο και τους έβαλε να συμμετέχουν σε ασκήσεις, στο πλαίσιο των οποίων καλούνταν να τον αντιγράψουν και να μάθουν ρυθμικά μοτίβα. Καθώς τα μαθήματα προχωρούσαν, αυξανόταν και ον βαθμός δυσκολίας των ασκήσεων.

Κάθε εβδομάδα και οι 45 συμμετέχοντες συμπλήρωναν ερωτηματολόγια σχετικά με τα επίπεδα του άγχους, της κατάθλιψης και της γενικότερης ψυχικής τους κατάστασης. Τα μέλη της πειραματικής ομάδας παρείχαν επίσης δείγματα σάλιου, τα οποία οι ερευνητές χρησιμοποίησαν για να μετρούν τους δείκτες φλεγμονών.

Σημαντική βελτίωση παρατηρήθηκε στην πειραματική ομάδα, που παρακολούθησε τα μαθήματα τυμπάνων, όχι όμως και στην ομάδα ελέγχου. Μετά το πέρασμα έξι εβδομάδων, παρουσιάστηκε στα μέλη της πειραματικής ομάδας γενική μείωση της κατάθλιψης και αύξηση της κοινωνικότητας. Στις δέκα εβδομάδες η βελτίωση ήταν ακόμη μεγαλύτερη, ενώ μειώθηκαν και τα επίπεδα άγχους των συμμετεχόντων. Επιπλέον, υπήρξε μια μετατόπιση από προ-φλεγμονώδη σε αντι-φλεγμονώδη ανοσολογικά προφίλ.

Συνεντεύξεις που ακολούθησαν τους επόμενους μήνες έδειξαν ότι όλες οι σημαντικές αλλαγές διατηρήθηκαν.

Παρόλο που πρόκειται για μια μικρή έρευνα, τα ευρήματα είναι σημαντικά, καθώς δίνουν ελπίδα για την αποτελεσματικότητα εναλλακτικών μεθόδων, πέρα από τα φάρμακα, για τη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους.

Πηγή: Cypriahealth

http://www.typos.com.cy/cat/9/article/26050

Τελευταία Ενημέρωση στις Δευτέρα, 30 Ιανουάριος 2017 19:53
 
"Ενδοσκοπήσεις" - Παράξενο πράγμα ο άνθρωπος! ...του Δημήτρη Νομικού.
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Κυριακή, 29 Ιανουάριος 2017 09:01

"Ενδοσκοπήσεις" - Παράξενο πράγμα ο άνθρωπος! ...του Δημήτρη Νομικού.

13235-man-alone-walks-water-path-road-sky-clouds-horizon.1200w.tn

Αυτός που ουρλιάζει με δυνατή φωνή, συνήθως δεν έχει τίποτα να πει!

Αυτός που δεν έχει δουλέψει ποτέ του, έχει πολλές συμβουλές να δώσει για το πώς να γίνει σωστά η δουλειά!

Αυτός που ποτέ δεν πέτυχε τίποτα στη ζωή του, έχει μυριάδες οδηγίες να δώσει για το πώς να γίνεις επιτυχημένος.

Αυτός που σκέφτεται μόνο με τη λογική, σου λέει για την αγάπη.

Αυτός που δεν δημιούργησε ποτέ, κρίνει τα δημιουργήματά σου.

Αυτός που στην εκκλησία πάει μόνο τη νύχτα της ανάστασης, σε κρίνει σαν πιστό.

Αυτός που θα ’πρεπε να σιωπά μπροστά στο θαύμα της μοναδικότητάς σου, σε παροτρύνει να μαζικοποιηθείς.

Αυτός που θα σε λυτρώσει, πρώτα θα σταυρωθεί!

Αυτός που έχει πολλά να πει, συνήθως σιωπά και αφήνει το παράδειγμα της ζωής του να μας μιλά!

Παράξενο αλήθεια!

Δημήτρης Νομικός συγγραφέας

 

Λίγα λόγια για τον Δημήτρη

 

Nomikos3

 

Ο Δημήτρης Νομικός γεννήθηκε το 1965 στον Πειραιά, στον οποίο κατοικεί μέχρι σήμερα. Από πολύ νωρίς ξεκίνησε να προβληματίζεται με τα μεγάλα ερωτήματα που απασχολούν τον άνθρωπο. Το 1978 παρακολούθησε το βασικό σεμινάριο της μεθόδου Silva για τις δυνατότητες που έχουμε σαν άνθρωποι, ξεκινώντας έτσι το οδοιπορικό του στα μονοπάτια της αναζήτησης. Από το 1982 έως το 1984 μετείχε στις συνεδρίες του Καφενείου Σχολείου, μιας ψυχαναλυτικής μεθόδου για την αυτοβελτίωση και την αυτογνωσία. Αποφοίτησε από την Ιωνίδειο Σχολή το 1983 και ολοκλήρωσε τις σπουδές του στη διοίκηση επιχειρήσεων. Μελέτησε Χριστιανισμό, Ζεν Βουδισμό, Ταοϊσμό, εσωτερική φιλοσοφία, ψυχολογία, φυσιολογία εγκεφάλου, αστροφυσική και κβαντομηχανική, προσπαθώντας να απαντήσει τα ερωτήματά του. Συμμετέχει ενεργά σε ομάδες δυναμικού διαλογισμού για την νοητική απεικόνιση θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας και ειρήνης. Το Σεπτέμβριο του 2010 κυκλοφόρησε το πρώτο του βιβλίο με τίτλο Μια μέρα, μια ψυχή, τρεις ζωές, από τις εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ. Τον Οκτώβριο του 2014 κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο του με τίτλο Γεύματα… ζωής, από τις εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ.

 

Στοιχεία επικοινωνίας: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012739473960

 

 


Σελίδα 2 από 82
Victoria Woodhull, Μπρι Λάρσον: Από Captain Marvel στο Λευκό Οίκο.
Victoria Woodhull,  Μπρι Λάρσον: Από Captain Marvel στο Λευκό Οίκο.
Victoria Woodhull, Μπρι Λάρσον: Από Captain Marvel στο Λευκό Οίκο. Μάλλον δεν θα μπορούσε να υπάρχει καλύτερη επιλογή από αυτή της Μπρι ...

ATTICANEWS.GR στο Facebook

Powered by Jasper Roberts - Blog
Διαφήμιση
Διαφήμιση