ATTICANEWS.GR

Member Area
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Dr. Λίζα Βάρβογλη: "Τα 10 Ασυνείδητα Λάθη που Σαμποτάρουν τη Σχέση σας"
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Τρίτη, 19 Ιούλιος 2016 16:06

Dr. Λίζα Βάρβογλη: "Τα 10 Ασυνείδητα Λάθη που Σαμποτάρουν τη Σχέση σας"

 
Να 10 Πράγματα που Κάνετε Ασυνείδητα και Σαμποτάρουν τη Σχέση σας!
 
subconscious-mind-power-1920x1080 1

 
1) Βλέπετε αυτό που κάνει λάθος ο/η σύντροφός σας και όχι αυτό που κάνει σωστά. 
 
Η ζωή μας είναι φτιαγμένη ότι τόσο από τα ίδια τα γεγονότα που μας συμβαίνουν, αλλά από το επιλέγουμε να σκεφτούμε και να ερμηνεύσουμε αυτά τα γεγονότα και πώς τελικά διαλέγουμε να αντιδράσουμε απέναντι τους.  Έτσι, αν διαρκώς βλέπετε τα λάθη του άλλου, το φίλτρο της ζωής σας είναι αρνητικό και προφανώς δυσκολεύεστε να δείτε τα θετικά.  Το αποτέλεσμα όμως είναι να μη νιώθετε όμορφα.
 
 
2) Δυσκολεύεστε να συγχωρήσετε τον/τη σύντροφό σας και του «χτυπάτε» τα λάθη του.
 
Όπως κι εσείς, έτσι και ο/η σύντροφός σας κάνει λάθη.  Τις περισσότερες φορές τα λάθη γίνονται με καλή πρόθεση αλλά λάθος υπολογισμούς, κακές συγκυρίες και όχι επειδή το άλλο άτομο αποφάσισε εξαρχής να κάνει κάτι λάθος.  Το πρόβλημα με τα λάθη είναι ότι συνήθως, αφού γίνουν δε ξεγίνονται!  Μπορεί να υπάρχει τρόπος να επανορθώσει κανείς, αλλά συχνά καταγράφονται ως λάθη, με τις όποιες συνέπειες έχουν.  Έτσι, το θέμα γίνεται τώρα δικό σας και όχι του/της συντρόφου που έκανε λάθος: διαλέγετε να «κολλήσετε» στο λάθος του άλλου, να του το χτυπάτε διαρκώς και έτσι να τορπιλίσετε τη σχέση σας και την καλή σας διάθεση, ή κάνετε ό,τι μπορείτε για να το διορθώσετε και δίνετε στο άτομο που αγαπάτε μια ακόμα ευκαιρία, αφήνοντας το λάθος πίσω σας;
 
 
3) Τα παίρνετε όλα προσωπικά και κατάκαρδα.
 
Αν ξεκινάτε από μια βάση προσωπικής ανασφάλειας και περιμένετε να σας δώσει προσωπική επιβεβαίωση, αυτοπεποίθηση και έπαινο ο/η σύντροφός σας, τότε στο παραμικρό που θα κάνει και δεν αντιστοιχεί με τα παραπάνω θα νιώθετε απόρριψη και απογοήτευση.  Έτσι όμως δημιουργείτε συνθήκες αποξένωσης μέσα στη σχέση σας και δεν παίρνετε, αλλά ούτε και προσφέρετε τη συναισθηματική ικανοποίηση που απαιτείται για να υπάρχει ισορροπία και χαρά μέσα στη σχέση και τη ζωή σας.
 
 
4) Δε δημιουργείτε κλίμα καλής επικοινωνίας.
 
Συχνά τα ζευγάρια θεωρούν ότι επικοινωνούν επειδή μιλάνε, κάνουν προγράμματα, λίστες για ψώνια και δουλειές, κλπ.  Στην πραγματικότητα όμως αυτό δεν είναι επικοινωνία, είναι απλή συζήτηση και οργάνωση.  Για να υπάρξει βαθύτερη επικοινωνία, χρειάζεται να επιτρέψετε στον εαυτό σας (α) να προτρέψει τον/τη σύντροφό σας να σας μιλήσει και (β) ταυτόχρονα ακούσει τι έχει να σας πει ο άλλος, χωρίς να τον κρίνετε.  Αν δε μιλάτε εσείς για τις βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματά σας και δεν κάνετε χώρο και στο άλλο άτομο να μιλήσει αντίστοιχα, τότε συζητάτε, αλλά δεν επικοινωνείτε. 
 
5) Βάζετε τη σχέση σας σε δεύτερη μοίρα.
 
Μία άλλη συνήθεια που πολλοί άνθρωποι έχουν είναι να δίνουν προτεραιότητα σε άλλα πράγματα ή πρόσωπα και να βάζουν τη σχέση τους σε δεύτερη μοίρα.  Όμως η κάθε σχέση είναι ένας ζωντανός οργανισμός που χρειάζεται φροντίδα και περιποίηση για να πάει καλά.  Φυσικά, κανείς δε ξεκινάει λέγοντας ότι θα υποβιβάσει τη σχέση του, αλλά μπαίνουν άλλα πράγματα στη μέση, και έτσι το άτομο αυτό ξεχνιέται.  Ένας απλός τρόπος για να βάλει κανείς τη σχέση του σε προτεραιότητα είναι να αφιερώνει μερικές φορές την εβδομάδα χρόνο στον/τη σύντροφό του, να δημιουργήσει χώρο και χρόνο στην καρδιά και το πρόγραμμα για να είναι πραγματικά μαζί και να περνάνε όμορφα.
 
 
6) Δε μιλάτε την ίδια γλώσσα αγάπης.
 
Για να πάει καλά μια σχέση, είτε είναι φρέσκια είτε διαρκεί πολλά χρόνια, το ζευγάρι πρέπει να μιλάει την ίδια γλώσσα αγάπης.  Αυτό σημαίνει ότι κάθε μέλος του ζευγαριού θα πρέπει να μπορεί να ανταποκριθεί όπως χρειάζεται το άλλο μέλος: με αγκαλιές και φιλιά, γλυκόλογα, κράτημα χεριού…. Αν ο ένας χρειάζεται για παράδειγμα τα παραπάνω για να δώσει και να αισθανθεί ότι παίρνει αγάπη, αλλά το άλλο μέλος του ζευγαριού δεν τα θεωρεί απαραίτητα, τότε το ζευγάρι αυτό δε μιλάει την ίδια γλώσσα αγάπης.  Το κάθε μέλος της σχέσης πρέπει να μπορεί να εκφράσει τις ανάγκες του και το άλλο μέλος θα πρέπει να μπορεί να τις ικανοποιήσει.  Αυτή η αμοιβαιότητα φέρνει ισορροπία και διατηρεί τη σχέση, ακόμα και όταν υπάρχουν δυσκολίες.  Συχνά μου λένε ασθενείς μου σε προβληματικές σχέσεις «έκανα ό,τι μπορούσα, αλλά δεν έγινε τίποτα».  Το πρόβλημα με αυτή τη δήλωση είναι ότι οι άνθρωποι πράγματι έκαναν ότι μπορούσαν λαμβάνοντας υπόψη τις δικές τους επιθυμίες και ανάγκες, αλλά όχι τι πραγματικά χρειαζόταν ο/η σύντροφός τους, γι’ αυτό και η προσπάθεια δεν πέτυχε.
 
7) Περιμένετε ο/η σύντροφός σας να μαντεύει κάθε φορά τις σκέψεις και τα αισθήματά σας και να σκέφτεται και να φέρεται ακριβώς σαν και εσάς.
 
Αν όμως περιμένετε να λειτουργήσει έτσι η σχέση σας, θα απογοητευτείτε… Αυτή η προσδοκία είναι ανεκπλήρωτη!  Ακόμα και τα πιο ταιριαστά ζευγάρια μπορεί να έχουν διαφωνίες ή να μη μπορεί ο ένας να μαντέψει τις επιθυμίες του άλλου.  Αν λοιπόν προσπαθείτε να περάσετε τον/τη σύντροφό σας από το τεστ «αν μαντέψει τι θέλω, σημαίνει ότι με αγαπάει», το μόνο που θα καταφέρετε είναι να απογοητευτείτε, αφού το παραπάνω ΔΕΝ αποτελεί κριτήριο αγάπης.  Αντίθετα, με αυτή τη στάση καλλιεργείτε δυσαρέσκεια, απογοήτευση και αποξένωση.
 
8) Αφήνετε το στρες να σας επηρεάσει.
 
Το στρες είναι αναπόφευκτο και αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας.  Οι άνθρωποι που έχουν πολύ στρες είναι ευερέθιστοι, θυμώνουν εύκολα, τσακώνονται, έχουν ξεσπάσματα κακής συμπεριφοράς και, με δυο λόγια, δεν αποτελούν ευχάριστη παρουσία μέσα στη σχέση τους.  Το ζήτημα λοιπόν είναι αν γνωρίζετε ποιες είναι οι πηγές του δικού σας στρες, από πού προέρχεται και τι το πυροδοτεί.  Αν απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, το επόμενο που έχετε να κάνετε είναι να μάθετε να το διαχειρίζεστε, ώστε το στρες να μην επηρεάζει την ποιότητα της σχέσης σας.
 
9) Δεν είστε συνοδοιπόροι στη ζωή.
 
Καταρχήν να ξεκαθαρίσω ότι όταν λέμε δύο άνθρωποι είναι συνοδοιπόροι στη ζωή δε σημαίνει ούτε ότι είναι «αυτοκόλλητοι», ούτε και ότι πρέπει να κάνουν τα ίδια πράγματα.  Αν όμως καθένας μέσα στη σχέση έχει διαφορετικό τρόπο που ζει τη ζωή του, με άλλες αξίες, άλλους στόχους, άλλη πορεία, το αποτέλεσμα είναι να μην προχωράτε μαζί, και πιθανότατα να έχετε χάσει το σεβασμό για τον/τη σύντροφό σας.  Αν εσείς είστε για παράδειγμα αυθεντικό άτομο, με συναισθηματική έκφραση, αισιοδοξία, χαρά ζωής και ικανότητα να πολεμάτε τις δυσκολίες και να τις ξεπερνάτε, ενώ ο/η σύντροφός σας είναι το αντίθετο, σύντομα θα επέλθει ένα ρήγμα στη σχέση επειδή θα δυσκολεύεστε να συμπορευθείτε στη ζωή.  Έτσι όμως δημιουργείτε συνθήκες απογοήτευσης και αποξένωσης, καθώς ο ένας δεν αναγνωρίζει τα χαρακτηριστικά του άλλου, αρχίζει ο ένας να προσπαθεί να δικαιολογήσει τον εαυτό του στον άλλον, με αποτέλεσμα να χάνεται η αυθεντικότητα του καθενός.
 
10) Είστε σε ένα από τα δύο άκρα: χρειάζεστε σιγουριά και φοβάστε την αλλαγή. 
 
Ακόμα χειρότερα, εσείς είστε στο ένα άκρο και ο/η σύντροφός σας στο άλλο.  Συχνά οι γυναίκες παντρεύονται έναν άντρα ενώ βλέπουν χαρακτηριστικά του που δεν τους αρέσουν, λέγοντας «θα τον αλλάξω», ενώ αντίθετα οι άντρες παντρεύονται γυναίκες με την κρυφή επιθυμία αυτές να μην αλλάξουν ποτέ.  Και επειδή ούτε το ένα είναι δυνατό ούτε το άλλο, αφού ένας άνθρωπος δεν αλλάζει χαρακτήρα και συμπεριφορά αν δεν το επιθυμεί ο ίδιος, ενώ, από την άλλη, όλοι οι άνθρωποι αλλάζουν –τουλάχιστον στην εξωτερική τους εμφάνιση καθώς περνάνε τα χρόνια- όσοι έχουν βασιστεί σε αυτό το δίπολο για να στηρίξουν τη σχέση τους θα βρεθούν προ δυσάρεστων εκπλήξεων.  Δεχτείτε λοιπόν ότι κάποια πράγματα παραμένουν ίδια ενώ κάποια άλλα αλλάζουν, και μάθετε να αναγνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ τους.  Μην αφήσετε την αλλαγή να σας φοβίσει, γιατί η αλλαγή είναι η ίδια η ζωή.  εκμεταλλευτείτε κάθε αλλαγή για να μάθετε κάτι νέο και να την αξιοποιήσετε για να βελτιώσετε τη σχέση σας και την ποιότητα της ζωής σας.
 
 
 
Θα χαρώ να ακούσω τις απόψεις σας και να κουβεντιάσουμε στο
 
 
Θυμηθείτε επίσης να επισκεφθείτε την επαγγελματική μου σελίδα  στο Facebook
 
https://www.facebook.com/lvarvogli και να κάνετε like!
 
Διαλέξτε Αγάπη, Ηρεμία, Χαρά!
Δρ Λίζα
varvogli
Η ψυχολόγος και συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη μιλά για το παιδί, τον έφηβο, την οικογένεια και τις ερωτικές, φιλικές, επαγγελματικές σχέσεις.
 
 
Dr. Λίζα Βάρβογλη: "Τα 9 Θανάσιμα Αμαρτήματα της Καθημερινότητας σας....Που Επηρεάζουν Εσάς και το Παιδί σας"
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Σάββατο, 09 Ιούλιος 2016 15:51

Dr. Λίζα Βάρβογλη: "Τα 9 Θανάσιμα Αμαρτήματα της Καθημερινότητας σας....Που Επηρεάζουν Εσάς και το Παιδί σας"

 
10-Sins-Which-We-Commit-In-Our-Daily-Life
 
 
Κακή Συνήθεια # 1: Ανελέητη Αυτοκριτική
Η αυτοκριτική από μόνη της είναι καλό πράγμα, ειδικά όταν είναι εποικοδομητική και βοηθάει το άτομο να θέσει στόχους.  Όταν όμως κανείς επιδίδεται σε ανελέητη, ισοπεδωτική αυτοκριτική, πχ, για το πώς είναι η εξωτερική του εμφάνιση, τότε το μόνο που καταφέρνει είναι να βρεθεί σε κατάσταση συναισθηματικής παράλυσης και σε αδράνεια. Αν μονίμως κριτικάρετε τον εαυτό σας, ουσιαστικά διδάσκετε και στο παιδί σας να κρίνει αρνητικά τον εαυτό του και να μην κάνει τίποτα για να βελτιωθεί.
 
Κακή Συνήθεια # 2: Συναισθηματικό Φαγητό
Αν έχετε την κακή συνήθεια να καταφεύγετε στο φαγητό κάθε φορά που στεναχωριέστε, απογοητεύεστε, στρεσάρεστε, αγχώνεστε, ανησυχείτε, φοβάστε, θυμώνετε… Ξανασκεφτείτε το!  Εκτός από το φαγητό υπάρχουν και άλλοι τρόποι να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και να φροντίσετε τον εαυτό σας.  Προσοχή!  Τα παιδιά κάνουν αυτό που κάνετε!  Αν τρώτε επειδή έχετε έντονα συναισθήματα, ουσιαστικά διδάσκετε και στο παιδί σας ότι ο μόνος τρόπος να νιώσει καλά για τον εαυτό του είναι να καταφύγει στο φαγητό.
 
Κακή Συνήθεια # 3: Χρησιμοποιείτε την τεχνολογία υπερβολικά
 
Αν έχετε τη συνήθεια να «κολλάτε» στο Facebook, να στέλνετε sms, να είστε διαρκώς στην υπολογιστή ή να μιλάτε στο τηλέφωνο, όχι μόνο χάνετε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας, αλλά του διδάσκετε με τον τρόπο σας τι να κάνει: να «κολλάει» και αυτό στις ηλεκτρονικές συσκευές.  Από την άλλη όμως, το μαλώνετε και του βάζετε κανόνες για τη χρήση τους, ενώ εσείς δεν τους ακολουθείτε!  Δώστε το καλό παράδειγμα με τη συμπεριφορά σας!
 
 
Κακή Συνήθεια # 4: Οι περισσότερες συζητήσεις περιστρέφονται γύρω από χρήματα και υλικά αγαθά
 
Οι οικονομικές συζητήσεις έχουν την ώρα τους.  Δεν είναι όμως απαραίτητο οι περισσότερες συζητήσεις σας να περιστρέφονται γύρω από χρήματα, υλικά αγαθά, και οικονομικές δυσκολίες.  Μπορεί να υπάρχουν αυτές οι δυσκολίες στη ζωή σας, με το να τις συζητάτε όμως όλη την ώρα όχι μόνο δε λύνονται, αλλά χαλάνε τη διάθεσή σας και την οικογενειακή ατμόσφαιρα.  Επενδύστε σε συζητήσεις που περιστρέφονται γύρω από αξίες και θετικές εμπειρίες και χαρακτηριστικά της ζωής σας.
 
Κακή Συνήθεια # 5: Το Ποτό δεν είναι γιατρικό
 
Το ποτό, είτε είναι αλκοόλ είτε καφές δεν είναι το γιατρικό για την κούραση, το άγχος, τη στεναχώρια…  Για καλό δικό σας και του παιδιού σας, φροντίστε να μη συνδέετε την κατανάλωσή τους με το να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
 
Κακή Συνήθεια # 6: Ανταγωνισμός
 
Ο ανταγωνισμός είναι κομμάτι της ζωής, αλλά δεν είναι ολόκληρη η ζωή!  φροντίστε λοιπόν να μη βλέπετε τα πάντα συγκριτικά και ανταγωνιστικά σε σχέση με το τι έχουν ή τι κάνουν οι άλλοι, αλλά επικεντρωθείτε στο τι θέλετε και τι κάνετε εσείς.  Επίσης, να θυμάστε ότι το να συγκρίνετε διαρκώς το παιδί σας με άλλα παιδιά (σε σχολικές και αθλητικές επιδόσεις, κοινωνικότητα, κλπ) δεναποτελεί κίνητρο βελτίωσης για κανένα παιδί!
 
Κακή Συνήθεια # 7: Γκρίνια και Καυγάδες
 
Αν διαρκώς γκρινιάζετε για το κάθε τι, αν διαρκώς σας φταίνε όλοι και όλα, είναι αναπόφευκτο ότι θα έχετε ξεσπάσματα και καυγάδες με τον/τη σύζυγο, τα παιδιά σας, και άλλα οικεία σας πρόσωπα.  Εκτός που έτσι καταστρέφετε τη διάθεσή σας και την ποιότητα της ζωής σας, διδάσκετε στο παιδί σας ότι αυτός είναι ο τρόπος που πρέπει να σχετίζεται με τους άλλους.
 
Κακή Συνήθεια # 8: Κουτσομπολιό
 
Αν δεν έχετε κάτι καλό να πείτε για κάποιον, μην πείτε τίποτα!  Η κριτική και το κουτσομπολιό δεν οδηγούν πουθενά!  Αντίθετασας αποδυναμώνουν ψυχικά και πνευματικά.  Κάντε καλή σας συνήθεια να σχολιάζετε τα καλά, τα θετικά και τα όμορφα πράγματα γύρω σας και θα δείτε ότι θα αλλάξει η διάθεσή σας, η διάθεση των γύρω σας και, παράλληλα, θα βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει μία ακόμα καλή συνήθεια!
 
Κακή Συνήθεια # 9: Αρνητική Σκέψη
 
Αν κάνετε διαρκώς αρνητικές σκέψεις, τείνετε να βλέπετε το ποτήρι μισοάδειο και παίρνετε πάντα την απαισιόδοξη πλευρά της ζωής, δε βοηθάτε ούτε τον εαυτό σας ούτε το παιδί σας να δει τα πράγματα θετικά και αισιόδοξα και να προετοιμαστεί για να πετύχει.
 
Αν παρόλα αυτά πιάσετε τον εαυτό σας να έχει κάποια αρνητική συμπεριφορά μπροστά στο παιδί σας, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να του πείτε τι κάνατε λάθος και ποιο είναι το σωστό!
 
Θα χαρώ να ακούσω τις απόψεις σας και να κουβεντιάσουμε στο
 
 
Θυμηθείτε επίσης να επισκεφθείτε την επαγγελματική μου σελίδα  στο Facebook 
 
https://www.facebook.com/lvarvogli και να κάνετε like!
 
Διαλέξτε Αγάπη, Ηρεμία, Χαρά!
 
Δρ Λίζα

varvogli

Η ψυχολόγος και συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη μιλά για το παιδί, τον έφηβο, την οικογένεια και τις ερωτικές, φιλικές, επαγγελματικές σχέσεις.

http://greekpsychologypages.blogspot.gr/2016/07/9.html

 
Επίσκεψη εργασίας πραγματοποίησε στη Χίο, χθες, Τρίτη, ο γενικός γραμματέας του Συνδέσμου Δήμων Ιαματικών Πηγών Ελλάδας, Μάρκος Δανάς.
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Τετάρτη, 06 Ιούλιος 2016 17:01

Επίσκεψη εργασίας πραγματοποίησε στη Χίο, χθες, Τρίτη, ο γενικός γραμματέας του Συνδέσμου Δήμων Ιαματικών Πηγών Ελλάδας, Μάρκος Δανάς.

agiasmata

Κατά την παραμονή του στο νησί επισκέφθηκε το Υδροθεραπευτήριο Αγιασμάτων και στη συνέχεια, είχε συνάντηση εργασίας με τον  Δήμαρχο Χίου Μανώλη Βουρνού.

 

Έπειτα από μακρόχρονη προσπάθεια, εισάγεται προς συζήτηση στην Επιτροπή Προστασίας Ιαματικών Φυσικών Πόρων του Υπουργείου Τουρισμού, προκειμένου να λάβει θετική γνωμοδότηση  ο Φάκελος αναγνώρισης της Ιαματικής πηγής Αγιασμάτων, ώστε στη συνέχεια, να αποκτήσει ΦΕΚ αναγνώρισης στο οποίο θα πιστοποιούνται οι θεραπευτικές ενδείξεις του ιαματικού νερού.

 

Ήδη, από πέρυσι, το υδροθεραπευτήριο Αγιασμάτων  κατάφερε να επιτύχει αύξηση των επισκεπτών, κατά 60%,  χάρη στη διεύρυνση ωραρίου και την επιμήκυνση του χρόνου λειτουργίας, με τη συνεργασία της ΔΗΚΕΧ του Δήμου Χίου και της ΚοινΣεπ «Θέρμαι Αγιασμάτων», στην οποία συμμετέχουν όλοι οι επαγγελματίες της περιοχής.

 

Ως επόμενο βήμα στον προγραμματισμό του Δήμου Χίου είναι η προετοιμασία μελετών για ένταξη στο ΕΣΠΑ, ώστε να βελτιωθούν και να εκσυγχρονιστούν οι υποδομές του υδροθεραπευτηρίου.

 

Κοινή διαπίστωση της δημοτικής αρχής και του γ.γ. του Συνδέσμου είναι ότι το υδροθεραπευτήριο Αγιασμάτων οφείλει να εκσυγχρονιστεί, ώστε σε συνδυασμό με τις περιπατητικές διαδρομές η κοιλάδα των Αγιασμάτων με τα γύρω χωριά να καταστούν τοπικός πόλος θεματικού τουρισμού, ο οποίος θα ενισχύσει την Αμανή. 

 
"Ανομολόγητες Εξομολογησεις" - "Ήρθε το άγιο Φως της μέρας, το νιώσα, δεν ήμουν μόνος...." ...της Μαριαννας Χρυσικακου
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Δευτέρα, 04 Ιούλιος 2016 09:44

"Ανομολόγητες Εξομολογησεις" - "Ήρθε το άγιο Φως της μέρας, το νιωσα, δεν ήμουν μόνος...."

 ...της Μαριαννας Χρυσικακου

not-alone

"Ήρθε το άγιο Φως της μέρας, το νιωσα, δεν ήμουν μόνος.
Εκει στην άκρη του κόσμου, πάσχιζα, αλλα δεν ήμουν μόνος.
Ξεμακραίνα και έφευγα, αλλα δεν ήμουν μόνος.
Το μόνος το νιώσα, το ξόρκισα, το φόρεσα για χρονια ολόκληρα, μετάλαβα το μόνος.
Και εκτοτε καταλαβα, σταματησα και γελασα, ποτε δεν ειμαι μόνος.
Εισαι και εσυ εκει, πάντοτε πιστός συνοδοιπόρος.
Ψυχή μου μείνε ζωντανή, μας μένει ακομα δρόμος."

Μαριαννα Χρυσικακου

"Ανομολόγητες Εξομολογησεις"

welldaycouk


Marianne Chrysikakou
Editor in Chief
WellDay
www.wellday.co.uk

Τελευταία Ενημέρωση στις Δευτέρα, 04 Ιούλιος 2016 09:59
 
YOGA ΣΤΗΝ CASA BIANCA ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ «ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ»
News - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Τετάρτη, 15 Ιούνιος 2016 17:41

YOGA ΣΤΗΝ CASA BIANCA ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

«ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ»

yoga

Δύο δράσεις Yoga για ενήλικες στο πλαίσιο του προγράμματος «Άθληση και ψυχαγωγία στη φύση» διοργανώνει ο Δήμος Θεσσαλονίκης στον υπαίθριο χώρο του κτιρίου της Δημοτικής Πινακοθήκης, Casa Bianca (Βασ. Όλγας 180 και Θεμ. Σοφούλη).

Οι δράσεις θα πραγματοποιηθούν την Παρασκευή 1 Ιουλίου 2016, από τις 08.30 έως τις 09.30 και την Τετάρτη 6 Ιουλίου 2016 από τις 20.30 έως τις 21.30, με την καθοδήγηση πτυχιούχου καθηγήτριας φυσικής αγωγής της Διεύθυνσης Εκπαίδευσης και Αθλητισμού και με ελεύθερη συμμετοχή.

pinak casabianka1

Περισσότερες πληροφορίες στα τηλέφωνα 2313 317633 και 2310 427555 και στην ιστοσελίδα του Δήμου Θεσσαλονίκης: LINK

 


Σελίδα 9 από 82
Tο σύμπαν του Κουεντίν Ταραντίνο, Κουέντιν Ταραντίνο: Πώς συνδέονται όλοι οι χαρακτήρες των ταινιών του;
Tο σύμπαν του Κουεντίν Ταραντίνο,  Κουέντιν Ταραντίνο: Πώς συνδέονται όλοι οι χαρακτήρες των ταινιών του;
Tο σύμπαν του Κουεντίν Ταραντίνο, Κουέντιν Ταραντίνο: Πώς συνδέονται όλοι οι χαρακτήρες των ταινιών του; Ο Κουέντιν Ταραντίνο ...

ATTICANEWS.GR στο Facebook

Powered by Jasper Roberts - Blog
Διαφήμιση
Διαφήμιση