ATTICANEWS.GR

Member Area
ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ


3 μικρά μυστικά για απολαυστικό ντους, Οι λόγοι που δεν ευχαριστιέσαι το καθημερινό σου ντους!
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Τετάρτη, 24 Μάιος 2017 10:55

3 μικρά μυστικά για απολαυστικό ντους,

Οι λόγοι που δεν ευχαριστιέσαι το καθημερινό σου ντους!
76f9b-woman-standing-shower

Υπάρχουν ορισμένα λάθη που χαλούν την εμπειρία του χαλαρωτικού ντους μετά από μια δύσκολη μέρα!

Είσαι στον δρόμο για το σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα και το μόνο που μπορείς να σκεφτείς είναι πως θα βγάλεις τα βρώμικα ρούχα και θα μπεις να «λιώσεις» κάτω από το ντους.

Για να εξασφαλίσεις στον εαυτό σου την εμπειρία που του αξίζει, πρέπει να αποφύγεις τις εξής συνήθειες που επιβαρύνουν το δέρμα αλλά και τον λογαριασμό νερού σου.

Πολύ ζεστό ή πολύ κρύο νερό
Η ιδανική θερμοκρασία για το δέρμα σου είναι κάπου στη μέση, υπολογίζοντας πάντα και την εξωτερική θερμοκρασία. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (ΣΔΕ), συνιστά ζεστό, αλλά όχι καυτό μπάνιο, για να αποτρέψεις την ξηροδερμία.

Δεν αερίζεις καλά το μπάνιο
Ένα μπάνιο που δεν αερίζεται καλά είναι η ιδανική εστία για μούχλα. Άνοιξε διάπλατα το παράθυρο μετά το ντους και άσε το να αποβάλλει τους ατμούς που δημιουργούνται στις επιφάνειες. Εάν δεν έχει παράθυρο, πάρε ανεμιστήρα.

Μην τρως πολλή ώρα στο μπάνιο
Η παραμονή κάτω από το νερό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα σου (ξηροδερμία,κτλ) αλλά και στα οικονομικά σου καθώς συνεπάγεται τεράστια σπατάλη νερού. Προσπάθησε να μην περνάς πάνω από 6-7 λεπτά στο ντους.

http://www.typos.com.cy/cat/9/article/27935

 
Κολυμβητικές επιδείξεις από μαθητές στο Δήμο Γλυφάδας
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Δευτέρα, 22 Μάιος 2017 18:21

Κολυμβητικές επιδείξεις από μαθητές στο Δήμο Γλυφάδας

resized a004

 

Με μια μεγάλη γιορτή και κολυμβητικές επιδείξεις που θα ζήλευαν και επαγγελματίες αθλητές ολοκληρώθηκε η χρονιά για το δημοτικό πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης στο Δήμο Γλυφάδας. Τα περίπου 600 παιδιά, ηλικίας από 2,5 ως και 10 ετών, που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, έλαβαν μέρος στους αγώνες επίδειξης, που πραγματοποιήθηκαν στο ανακαινισμένο κολυμβητήριο στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο «Ματθαίος Λιούγκας» και έδειξαν τη μεγάλη πρόοδο που έχουν σημειώσει μέσα από τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα. Οι κερκίδες του κλειστού της Γλυφάδας ήταν κατάμεστες από γονείς, συγγενείς και φίλους των μικρών κολυμβητών που χειροκρότησαν την προσπάθειά τους. Στο τέλος απονεμήθηκε σε κάθε παιδί ένα μετάλλιο και ένα αναμνηστικό δίπλωμα.

resized a019

«Είναι μεγάλη μας χαρά να βλέπουμε την ανταπόκριση και τον ενθουσιασμό των παιδιών για τα προγράμματα κολύμβησης, καθώς και άλλων αθλημάτων, που έχουμε σχεδιάσει στο Δήμο μας προσεκτικά και με πολλή αγάπη για τη νέα γενιά», δήλωσε ο Δήμαρχος Γλυφάδας, Γιώργος Παπανικολάου. «Η Γλυφάδα μας έχει πλούσια παράδοση και πολλές διακρίσεις στα αθλήματα του υγρού στίβου και εδώ για άλλη μια φορά έδειξε ότι υπάρχει συνέχεια», τόνισε ο τομεάρχης αθλητισμού του Δήμου, Περικλής Δορκοφίκης.

resized a031

 

resized B201resized B211resized B212

Τελευταία Ενημέρωση στις Δευτέρα, 22 Μάιος 2017 18:29
 
«Να σας γνωρίσω τους φίλους μου, τα παιδιά του κόσμου» ΜΕ ΑΥΤΌ ΤΟ ΣΎΝΘΗΜΑ Η UNICEF ΠΡΟΣΚΑΛΕΊ ΤΑ ΣΧΟΛΕΊΑ ΝΑ ΛΆΒΟΥΝ ΜΈΡΟΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΉΝΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΌ ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΏΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΏΝ.
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Δευτέρα, 22 Μάιος 2017 17:16

«Να σας γνωρίσω τους φίλους μου, τα παιδιά του κόσμου»

Με αυτό το σύνθημα η UNICEF προσκαλεί τα σχολεία να λάβουν μέρος στο Πανελλήνιο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα για τα Δικαιώματα των Παιδιών.

3ο Δημοτικό Σχολείο Καρπενησίου, Τάξη Α2 - 1ο Βραβείο το 2016 στην κατηγορία Αφίσα Δημοτικά Σχολεία.
3ο Δημοτικό Σχολείο Καρπενησίου, Τάξη Α2 - 1ο Βραβείο το 2016 στην κατηγορία Αφίσα Δημοτικά Σχολεία.

Πρόκειται για ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που σκοπό έχει την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των μαθητών, των εκπαιδευτικών και γενικότερα της εκπαιδευτικής κοινότητας πάνω στα δικαιώματα των παιδιών όπως περιλαμβάνονται στη Σύμβαση των Δικαιωμάτων του Παιδιού. Δίνει επίσης στους μαθητές την ευκαιρία να εκφραστούν μέσα από δημιουργικές πρωτοβουλίες για τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις τους και να στείλουν τα δικά τους μηνύματα στους μεγάλους για θέματα που τους αφορούν άμεσα. Η προώθηση αξιών, όπως η κοινωνική δικαιοσύνη, ο αλτρουισμός, η ειρήνη, η ισότητα αποτελούν βασική προτεραιότητα του προγράμματος μέσα από την ομαδική συμμετοχή και τη συλλογική έκφραση των μαθητών. Ένα πρόγραμμα που τους βοηθάει να αναγνωρίσουν την αξία της συνεργασίας και της αρμονικής λειτουργίας μέσα στην ομάδα, του σεβασμού προς τον άλλον, το διαφορετικό. Μπορεί να συμβάλει επίσης αποφασιστικά στην καταπολέμηση της βίας, του ρατσισμού και της ξενοφοβίας ενώ αποτελεί σημαντικό μέσο για την ομαλή ενσωμάτωση των παιδιών προσφύγων και μεταναστών τόσο στη σχολική κοινότητα όσο και στην ευρύτερη τοπική κοινωνία.

Οι μαθητές των νηπιαγωγείων και των πρώτων τάξεων του Δημοτικού και οι ΔΥΕΠ (Δομές Υποδοχής για την Εκπαίδευση Προσφύγων) καλούνται να δημιουργήσουν με ομαδικές εργασίες μια αφίσα, της τρίτης και τετάρτης δημοτικού ένα παραμύθι και της πέμπτης και έκτης ένα βιβλίο με λόγια και εικόνες ή μια εφημερίδα για το πώς φαντάζονται τα δικαιώματά τους και τι ζητούν από τους μεγάλους, τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς, όλους μας. Προηγείται ενημέρωση των παιδιών από τους εκπαιδευτικούς τους, πάνω στις αρχές και το περιεχόμενο της Σύμβασης των Δικαιωμάτων του Παιδιού.

Τα καλύτερα έργα των παιδιών θα βραβευθούν από Ειδική Επιτροπή και θα εκτεθούν σε έκθεση στην Αθήνα.

Όσα σχολεία δημόσια ή ιδιωτικά ενδιαφέρονται μπορούν ακόμα και τώρα να λάβουν μέρος στο πρόγραμμα.

Τα έργα μπορούν να αποστέλλονται στη UNICEF στη διεύθυνση:
Α. Δημητρίου 8 & Τζ. Κέννεντυ 37, 16121 Καισαριανή.

Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα της UNICEF http://www.unicef.gr/pr-rights

Τελευταία Ενημέρωση στις Δευτέρα, 22 Μάιος 2017 17:49
 
Το Apollonia Beach Resort & Spa πιστοποιήθηκε με το «Green Key» Award για 9η συνεχή χρονιά! To Apollonia Beach Resort & Spa, στην Αμμουδάρα, ξενοδοχείο του ομίλου
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Δευτέρα, 22 Μάιος 2017 10:10

Το Apollonia Beach Resort & Spa πιστοποιήθηκε με το «Green Key» Award για 9η συνεχή χρονιά!

 

To Apollonia Beach Resort & Spa, στην Αμμουδάρα, ξενοδοχείο του ομίλου .

Image1

Cyan group of hotels, πέρασε επιτυχώς όλες τις διαδικασίες αξιολόγησης με βάση τα κριτήρια ένταξης και πιστοποίησης του βραβείου "Green Key". Το "Green Key" είναι ένα οικολογικό σήμα ποιότητας από την Ελληνική Προστασία της Φύσης για τουριστικά καταλύματα(ECO- LABEL). Τα κριτήρια του Προγράμματος "Green Key" αφορούν στην Περιβαλλοντική Διαχείριση της τουριστικής επιχείρησης και στην Περιβαλλοντική Εκπαίδευση που πρέπει η επιχείρηση να αναλαμβάνει για το προσωπικό, τους επισκέπτες, τους προμηθευτές και ει δυνατόν την τοπική κοινωνία μέσα στην οποία λειτουργεί. Συγκεκριμένα, τα κριτήρια για τη βράβευση μιας επιχείρησης με το οικολογικό σήμα ποιότητας "Green Key" χωρίζονται στις παρακάτω 11 κατηγορίες:

  1. Περιβαλλοντική διαχείριση

  2. Συμμετοχή του Προσωπικού - Πληροφόρηση των πελατών

  3. Διαχείριση Νερού - Πλύσιμο και καθαρισμός

  4. Διαχείριση Απορριμμάτων

  5. Ενέργεια

  6. Τρόφιμα και ποτά

  7. Εσωτερικό περιβάλλον

  8. Kήποι και χώροι στάθμευσης

  9. Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη

  10. Διοίκηση

  11. Πράσινες δραστηριότητες

apollonia 012β

Cyan group of hotels

Η Cyan group of hotels ιδρύθηκε το 1977 και διαθέτει στον όμιλό της τρία ξενοδοχεία. Το Apollonia Beach Resort & Spa 5* με 334 δωμάτια, το Santa Marina Beach 4* με 208 δωμάτια και το Sitia Beach City Resort & Spa 5* με 161 δωμάτια. Ο όμιλος απασχολεί πάνω από 200 άτομα. Τα ξενοδοχεία βρίσκονται στην Αμμουδάρα Ηρακλείου και στη Σητεία.

apol show 016β

 
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κύπρου, Η σωματική άσκηση είναι μια κοινωνικά μεταδοτική συνήθεια, σύμφωνα με έρευνα.
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Πέμπτη, 18 Μάιος 2017 17:14

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κύπρου,

Η σωματική άσκηση είναι μια κοινωνικά μεταδοτική συνήθεια, σύμφωνα με έρευνα.
4217d-excercise park

Η σωματική άσκηση είναι μια κοινωνικά μεταδοτική συνήθεια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, επικεφαλής της οποίας ήταν ο Λέκτορας του Τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων και Δημόσιας Διοίκησης του Πανεπιστημίου Κύπρου Χρίστος Νικολαΐδης και η οποία διεξήχθη σε συνεργασία με τον Sinan Aral, Καθηγητή της Σχολής Διοίκησης του ΜΙΤ.

Σύμφωνα με σημερινή ανακοίνωση του Πανεπιστημίου Κύπρου, το ερώτημα, αν μπορούν οι φίλοι να επηρεάσουν ο ένας τον άλλο σε βαθμό που να θεωρηθεί η σωματική άσκηση μία κοινωνικά μεταδοτική δραστηριότητα, ήταν στο επίκεντρο μιας σημαντικής νέας μελέτης, από τις πρώτες που χρησιμοποιεί «μεγάλα δεδομένα» από συσκευές καταγραφής σωματικής δραστηριότητας (fitness trackers).

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι πτυχές του τρόπου ζωής και της υγείας μας, όπως το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής που οδηγεί σε παχυσαρκία και η αισιοδοξία που φέρνει μεγαλύτερη ευτυχία, είναι κοινωνικά μεταδοτικές. Αυτό σημαίνει ότι εάν ο φίλος σας καπνίζει, ή καταναλώνει ανθυγιεινές τροφές ή είναι αισιόδοξος, κινδυνεύετε να κάνετε το ίδιο. Η νέα έρευνα έρχεται να προσθέσει τη σωματική άσκηση σε αυτόν τον κατάλογο.

Στη σχετική δημοσίευση στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό «Nature Communications», με τίτλο «Exercise contagion in a global social network», οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 1,1 εκατομμύρια ανθρώπους από όλο το κόσμο που έτρεξαν συνολικά πάνω από 350 εκατομμύρια χιλιόμετρα σε διάστημα πέντε χρόνων.

Η μελέτη συνδύασε στοιχεία από φορητές συσκευές καταγραφής της σωματικής δραστηριότητας (fitness trackers) και ανάλυση δεδομένων από κοινωνικά δίκτυα, δείχνοντας ότι το πώς και πόσο τρέχει και γενικότερα ασκείται κανείς, εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το τι κάνουν οι φίλοι του.

Η μελέτη συμπέρανε, μάλιστα, ότι ενώ οι άνδρες επηρεάζονται τόσο από άνδρες φίλους τους όσο και από γυναίκες, οι γυναίκες επηρεάζονται μόνο από άλλες γυναίκες και καθόλου από τους άνδρες.

Επίσης, οι λιγότερο δραστήριοι στο τρέξιμο επηρεάζουν τους πιο δραστήριους, αλλά όχι το αντίστροφο. Ακόμη, οι άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από τους φίλους τους που έχουν ελαφρώς χειρότερη απόδοση, σε σχέση με την επιρροή που τους ασκούν όσοι έχουν πολύ καλύτερη απόδοση από τους ίδιους.

Σύμφωνα με τους υπολογισμούς, κατά μέσο όρο μέσα στην ίδια ημέρα για κάθε χιλιόμετρο παραπάνω που τρέχουν κατά μέσο όρο οι φίλοι κάποιου, ο ίδιος τρέχει 0,3 χιλιόμετρα περισσότερο σε σχέση με τη συνήθη του δραστηριότητα, ενώ για κάθε δέκα λεπτά παραπάνω τρέξιμο των φίλων, ένας άνθρωπος τρέχει άλλα τρία λεπτά.

Ακόμη και ο ρυθμός που τρέχει κανείς, αλλάζει υπό την επιρροή των φίλων: εάν εκείνοι τρέχουν πιο γρήγορα, θα τρέξεις κι εσύ πιο γρήγορα. Γενικότερα, για κάθε δέκα πρόσθετες θερμίδες που καίνε οι φίλοι σε άσκηση, ένας άνθρωπος παρακινείται να κάψει και ο ίδιος 3,5 θερμίδες παραπάνω. Όμως, η επιρροή των φίλων τείνει να εξασθενήσει με το πέρασμα του χρόνου.

Η δημοσίευση του ερευνητικού ευρήματος στο περιοδικό «Nature Communications» έχει αναμεταδοθεί από υψηλού κύρους ειδησεογραφικά πρακτορεία, περιοδικά και εφημερίδες, ανάμεσα τους οι New York Times, Los Angeles Times, NBC News, New York Magazine, Science Magazine και Nature.

http://www.typos.com.cy/cat/9/article/27830

 


Σελίδα 1 από 274
Συναυλία της Γυναικείας Χορωδίας «Women’s Chamber Choir» του Πανεπιστημίου Moody των Η.Π.Α., στο Δημοτικό Κινηματοθέατρο Μαρκοπούλου «Άρτεμις».
Συναυλία της Γυναικείας Χορωδίας «Women’s Chamber Choir»  του Πανεπιστημίου Moody των Η.Π.Α.,  στο Δημοτικό Κινηματοθέατρο Μαρκοπούλου «Άρτεμις».
Συναυλία της Γυναικείας Χορωδίας «Women’s Chamber Choir» του Πανεπιστημίου Moody των Η.Π.Α., στο Δημοτικό Κινηματοθέατρο Μαρκοπούλου ...

ΟΙ ΠΕΙΡΑΤΕΣ ΤΗΣ ΚΑΡΑΪΒΙΚΗΣ: Η ΕΚΔΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΛΑΖΑΡ (Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge) - 25 Μαΐου στους κινηματογράφους από τη Feelgood και σε 3D. (trailer-photos)
ΟΙ ΠΕΙΡΑΤΕΣ ΤΗΣ ΚΑΡΑΪΒΙΚΗΣ: Η ΕΚΔΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΛΑΖΑΡ (Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge) - 25 Μαΐου στους κινηματογράφους από τη Feelgood και σε 3D. (trailer-photos)
ΟΙ ΠΕΙΡΑΤΕΣ ΤΗΣ ΚΑΡΑΪΒΙΚΗΣ: Η ΕΚΔΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΛΑΖΑΡ(Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge) - 25 Μαΐου στους κινηματογράφους από τη Feelgood ...

ATTICANEWS.GR στο Facebook

Powered by Jasper Roberts - Blog
Διαφήμιση
Διαφήμιση